
Manfaat Journaling bagi Kesehatan Mental Siswa
Journaling adalah kegiatan mencatat pikiran, perasaan, pengalaman, dan refleksi pribadi secara teratur dalam bentuk jurnal atau catatan pribadi. Hal ini bisa kamu dengan menulis tangan atau menggunakan media digital seperti aplikasi jurnal. Journaling dapat menjadi alat yang sangat efektif untuk...